Criada pelo médico naturopata americano Peter James D’Adamo, é baseada no tipo sangüíneo.

Alimentos permitidos:
Tipo O: são carnívoros por natureza, por isso têm mais facilidade de digerir carne vermelha.
Tipo A: possuem o sistema digestivo mais sensível. Assimilam melhor os vegetais, peixes, cereais, leguminosas e frutas.
Tipo B: Amantes de laticínios, são supertolerantes ao leite e seus derivados.
Tipo AB: os donos desse tipo sangüíneo aceitam comida misturada, mas com porções equilibradas.

Alimentos proibidos:
Tipo O: produtos de trigo, como pães e gérmen de trigo, além dos derivados do leite
Tipo A: carne vermelha.
Tipo B: aves e milho
Tipo AB: carne bovina, de porco e frango, além de leite integral e alguns derivados como queijo brie e parmesão

Vantagem: os programas incluem todos os grupos alimentares para todos os tipos de sangue.
Desvantagem: ainda não tem comprovação científica.